Schnelle individuelle und personalisierte Sitzung des Sportcoachings, Version Zirkeltraining von 30 Minuten. Wenn Sie Ihre körperliche Fitness wiederfinden oder steigern möchten, um sich in Ihrem Körper besser zu fühlen. Die Sitzung wird nach Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Form zusammengestellt, sie basiert auf Übungen zur Muskelkräftigung, Cardio-Übungen, Dehnungen. Die Sitzungen finden bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Airbnb-Unterkunft statt, Möglichkeit im Freien, die gemeinsam festgelegt wird.

30-minütige Einzelsitzung Entdeckung der Sophrologie - Entspannung Möchten Sie tiefe Entspannung erleben, körperliche und psychische Spannungen lösen und Stress abbauen? Diese kurze Sophrologie-Sitzung bietet Ihnen einen ersten Einblick in die Praxis, um die wohltuende Wirkung eines beruhigten Körpers und Geistes zu spüren.♂️ Ort: Bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Airbnb-Unterkunft, nur in Paris

Individuelle und personalisierte Sitzung mit Sport-Coaching, Version Zirkeltraining, 60 Minuten. Wenn Sie Ihre körperliche Fitness wiederfinden oder steigern möchten, um sich in Ihrem Körper besser zu fühlen. Die Sitzung wird nach Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Form zusammengestellt, sie basiert auf Übungen zur Muskelkräftigung, Übungen zur Kräftigung mit Cardio-Effekten, Dehnungen. Die Sitzungen finden bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Airbnb-Unterkunft statt, Möglichkeit im Freien, die gemeinsam festgelegt wird.

Individuelle und personalisierte Entspannungssitzung - Sophrologie Gönnen Sie sich eine Auszeit für Ihr Wohlbefinden, zu Hause oder in Ihrer Airbnb-Unterkunft, für optimalen Komfort. ✨ Für wen? Sie haben das Bedürfnis: • Sich entspannen oder lernen, sich körperlich zu entspannen • Loslassen angesichts von Stress, schwierigen Emotionen oder geistiger Überlastung • Nehmen Sie sich Zeit für sich, weg vom Alltagsstress Dann ist diese Sitzung genau das Richtige für Sie ☺️

Die individuelle und personalisierte Sitzung umfasst ein Sport-Coaching mit Zirkeltraining und eine Entspannungspraxis. Wenn Sie Ihre körperliche Fitness wiederfinden oder steigern möchten, um sich in Ihrem Körper besser zu fühlen. Wenn Sie sich entspannen, sich neu konzentrieren, Ihre körperlichen Spannungen lösen, Stress und Geist loslassen möchten, um Ihren Alltag in Ruhe wieder aufzunehmen. Die Sitzungen finden bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Airbnb-Unterkunft in Paris statt.

Müssen Sie sich wieder in Form bringen, Ihre Fitness erhalten oder steigern? Circuit-Training-Sitzung zu zweit, angepasst und personalisiert nach Ihren Zielen und Ihrem aktuellen körperlichen Niveau, in einer entspannten und wohlwollenden Atmosphäre. Trainingseinheit, die Muskelaufbau, Dehnung und Cardio-Trainingseffekte bei bestimmten Übungen kombiniert. Bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Airbnb-Unterkunft, im Freien, gemeinsam zu definieren.