Wenn du mit deinen Freunden oder Freundinnen ohne Fremde trainieren möchtest, kannst du endlich eine Stunde für dich reservieren. Der Kurs wird speziell für deine Gruppe gestaltet, basierend auf der körperlichen Verfassung, dem Alter und dem Niveau jedes Mitglieds. Sie können den Ort, den Tag und die Uhrzeit wählen. Sie haben einen Trainer zur Verfügung, der Ihnen eine Stunde professionelles Training widmet. Sie müssen nur Ihre eigenen Handschuhe und Bandagen aus Sicherheits- und Hygienegründen mitbringen.

Trainiere mit einer Gruppe von Einheimischen und lerne die Grundlagen des Boxsports kennen. Sie werden sich mit Menschen unterschiedlichen Alters, Niveaus und Herkunft vermischen. Sie werden Übungen und Techniken direkt mit dem Trainer und den anderen Personen in der Gruppe ausprobieren. Das Training ist für alle Fitnessstufen und für alle Altersgruppen geeignet und jede Übung wird an Ihre Kondition angepasst. Sie müssen Handschuhe und Bandagen tragen.

Trainiere eine Stunde lang mit einem Trainer ganz für dich und lerne die Grundlagen des Boxens. Du brauchst keine Handschuhe oder Entdeckungen. Es wird ein typisches einstündiges Boxtraining sein: Es beginnt mit dem Aufwärmen, dann folgen einige Tipps zum Seilspringen und schließlich geht es weiter mit der Deckung und den grundlegenden Schlägen. Schließlich lernst du, wie man Wraps benutzt und mit Handschuhen abschließt, um die wichtigsten Kombinationen der edlen Kunst auszuprobieren.