Eine geführte Praxis zur Entdeckung der Achtsamkeit zwischen tibetischer buddhistischer und wissenschaftlicher Tradition von J. Kabat Zin. Reduzieren Sie Stress und verändern Sie die Art und Weise, wie Sie sich den täglichen Herausforderungen stellen. Finden Sie Ihr Zentrum, erkennen Sie Ihre authentische Präsenz, leben Sie in der Leere und erkennen Sie die mentalen Mängel, die Ihr Leben beeinflussen.

Eine transformative Praxis, die freie Bewegung mit Körperbewusstsein verbindet und tiefen Kontakt mit sich selbst, emotionale Regulierung und freien Ausdruck fördert.

Der Körper ist das erste Instrument der Erforschung: Freie Bewegung, Musik und Bilder erzeugen Emotionen, die durch Farbe und Design zum Leben erweckt werden. Diese transformative Praxis begleitet Sie bei der emotionalen Erforschung und Wiederverbindung mit Ihren lebendigen und kreativen Energien.

Die somatischen Praktiken laden dazu ein, den Körper von innen heraus zu hören, langsam und präsent, um Spannungen und Stress abzubauen. Eine tiefe therapeutische Arbeit, die vom Körper ausgeht.