Verbessern Sie Ihre Bewegungsfreiheit, reduzieren Sie Steifheit und bewegen Sie sich mit mehr Leichtigkeit. Diese Sitzung konzentriert sich auf die Gesundheit, Flexibilität und Kontrolle der Gelenke, damit du dich in deinem Körper besser fühlst – egal, ob du hart trainierst oder einfach nur gut aufwachst.

Steigere deine Ausdauer, verbrenne Energie und schwitze mit hochintensiven Intervallen, die auf dein Niveau zugeschnitten sind. Erwarten Sie intelligente Programmierung, unterhaltsame Herausforderungen und einen Wohlfühlschub, der Sie mit Energie und Erfolg erfüllt.

Lösen Sie Verspannungen, verbessern Sie die Durchblutung und beschleunigen Sie die Erholung. Diese geführte Sitzung verwendet Schaumstoffrollen- und Selbstmassagetechniken, um Schmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu erhöhen und Ihnen zu helfen, sich entspannt, erfrischt und bereit zu fühlen, sich zu bewegen.

Baue echte Kraft auf mit wissenschaftlich fundierten Workouts, die Mobilität, Stabilität und Kraft verbessern. Jede Sitzung ist darauf zugeschnitten, dir zu helfen, dich besser zu bewegen, dich stärker zu fühlen und mit Selbstvertrauen zu arbeiten.

Geringe Auswirkungen, hohe Belohnung. Dieses Training auf Wasser verbessert Kraft, Cardio und Mobilität und schont gleichzeitig die Gelenke. Eine erfrischende Möglichkeit, fit zu bleiben, Ausdauer aufzubauen und Spaß im Pool zu haben.