Kraft- und Mobilitätstraining mit Silke
Ich kombiniere Kampfsport, Pilates und Krafttraining, um meine Workouts zu erstellen.
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Personal Trainer:in in West Hollywood
Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt
2-Personen-Workout
56 CHF pro Gast,
1 Std.
Diese Sitzung konzentriert sich auf die Kernmuskulatur, funktionelle Fitness, Muskelaufbau und Dehnung. Verbessern Sie die Bewegungsfreiheit im Alltag mit Übungen mit dem Körpergewicht (Calisthenics), leichten Gewichten und Mattenarbeit. Wähle, ob du bei Ultra Body Fitness oder an einem Ort im Freien trainieren möchtest. Zur Ausrüstung gehören eine Yogamatte und Gewichte bis zu 10 Pfund sowie Handgelenk- und Knöchelriemen. Diese Sitzung bietet Platz für bis zu 2 Personen und ist für jedes Fähigkeits- und Fitnessniveau geeignet.
Klassische Matten-Pilates
56 CHF pro Gast,
1 Std.
Bauen Sie Kraft auf, formen Sie Ihre Muskeln und verbessern Sie Ihre Körperstabilität mit einer klassischen Matten-Pilates-Sitzung, die bei Ultra Body Fitness oder an einem Ort im Freien stattfindet. Für diese Sitzung, die für alle Schwierigkeitsgrade geeignet ist, wird eine Yogamatte sowie Handgelenk- und Knöchelriemen bereitgestellt.
Yoga und Dehnen
56 CHF pro Gast,
1 Std.
Diese Sitzung ist für alle Fähigkeits- und Fitnessstufen geeignet und kombiniert Yoga- und Kampfsport-Dehnungen, um die Flexibilität zu verbessern und einen besseren Schlaf zu fördern. Wähle, ob du bei Ultra Body Fitness oder an einem Ort im Freien trainieren möchtest. Zur Ausstattung gehören eine Yogamatte und eine Schaumstoffrolle.
1-on-1-Sitzung
96 CHF pro Gast,
1 Std.
Dieses Training konzentriert sich auf die Verbesserung der Kernmuskulatur und der funktionellen Fitness. Verwenden Sie Übungen mit dem Körpergewicht (Calisthenics), leichte Gewichte und Mattenarbeit, um den Bewegungsumfang und die Kraft für den Alltag zu verbessern und gleichzeitig ein strafferes Aussehen zu erzielen. Wähle, ob du bei Ultra Body Fitness oder an einem Ort im Freien trainieren möchtest. Zur Ausrüstung gehören eine Yogamatte und Gewichte bis zu 10 Pfund sowie Handgelenk- und Knöchelriemen. Diese Sitzung ist für alle Fähigkeits- und Fitnessstufen offen.
Du kannst Silke eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.
Meine Qualifikationen
15 Jahre Erfahrung
Ich habe meine Fitnessreise als Teenager begonnen und Kampfsport, Yoga und Pilates erkundet.
Vorgestellt in VoyageLA
Das digitale Magazin stellte mich als Trainerin in Los Angeles vor.
Lizenzierter Trainer mit Hochschulabschluss
Ich habe Anatomie am Santa Monica College studiert. Ich bin auch zertifiziert in Mattenpilates und HLW.
Um deine Zahlung zu schützen, solltest du immer Airbnb nutzen, um Geld zu senden und mit Gastgeber:innen zu kommunizieren.
Meine Galerie
Ich komme zu dir
Ich kann zu Gästen in West Hollywood, Beverly Hills, Mid-Wilshire und Los Angeles kommen. Du kannst mir eine Nachricht senden, wenn du gern an einem anderen Ort buchen möchtest.
Du kannst auch zu mir kommen:
Los Angeles, Kalifornien, 90038, Vereinigte Staaten
Was du wissen solltest
Bedingungen für Gäste
Gäste dürfen mit einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen, bis zu 10 Gäste insgesamt.
Barrierefreiheit
Schreibe deinem Gastgeber oder deiner Gastgeberin eine Nachricht, um mehr zu erfahren. Mehr erfahren
Stornierungsbedingungen
Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.
Ab 56 CHF pro Gast
Kostenlose Stornierung
Personal Trainer:innen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft
Personal Trainer:innen werden nach ihrer Berufserfahrung, ihren Fitness-Zertifizierungen und ihrem hervorragenden Ruf beurteilt. Mehr erfahren
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