Yoga-Training & ganzheitliches Wohlbefinden
Ich erstelle personalisierte Yoga-Sitzungen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind, und kombiniere Bewegung, Atemarbeit und die Regulierung des Nervensystems. 5 Jahre Erfahrung als persönliche Yoga-Trainerin und in führenden Yoga-Studios.
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Personal Trainer:in in Puerto Escondido
Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt
Kraft und Dehnung
Eine dynamische Sitzung, die Yoga mit Pilates-Elementen kombiniert, um Kraft aufzubauen und die Muskeln zu straffen. Anschließend folgt ein intensives Stretching, um die Erholung und Flexibilität zu fördern. Perfekt, um den Tag voller Energie zu beginnen!
Anfängerfreundlich
Inbegriffen: Geführte Meditation, Atemarbeit, eine personalisierte Yogastunde, Yogamatte und Requisiten.
Für Sessions außerhalb von Puerto Escondido (pro Gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi 800 MXN
Fr. 37 Fr. 37 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 73
1 Std. 15 Min.
Bewegung & Atmung
Eine Wohlfühl-Yogastunde, die Atemarbeit und eine fließende Yoga-Sequenz kombiniert, um die Mobilität zu unterstützen. Mit dem Fokus darauf, Raum im Körper und im Geist zu schaffen, ist es eine perfekte Art, deinen Tag zu beginnen oder zu beenden.
Anfängerfreundlich
Inbegriffen: Geführte Meditation, Atemarbeit, eine personalisierte Yogastunde, Yogamatte und Requisiten
Für Sessions außerhalb von Puerto Escondido (pro Gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi 800 MXN oder mehr
Fr. 37 Fr. 37 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 73
1 Std. 15 Min.
Intensive Dehnübungen
Eine sanfte und entspannende Übung, inspiriert vom Yin Yoga, mit Schwerpunkt auf tiefer Dehnung und Mobilität. Die Posen werden länger gehalten, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Anfängerfreundlich
Inbegriffen: Geführte Meditation, Atemarbeit, eine personalisierte Yogastunde, Yogamatte und Requisiten.
Für Sessions außerhalb von Puerto Escondido (pro Gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi 800 MXN oder mehr
Fr. 37 Fr. 37 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 73
1 Std. 15 Min.
Yoga für Junggesellinnenabschiede
Lachen, bewegen und verbinden ✨Egal, ob Sie sich nach einem Abend im Club erholen oder bei Sonnenuntergang entspannen möchten, ich passe den Kurs an das Niveau und die Stimmung Ihrer Gruppe an!
Anfängerfreundlich
Inbegriffen: Geführte Meditation, Atemarbeit, personalisiertes Yoga-Training, Orakelkartenlesen, Kopfmassage mit ätherischen Ölen, Yogamatten und Requisiten.
Für Sessions außerhalb von Puerto Escondido (pro Gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi 800 MXN
Fr. 37 Fr. 37 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 73
1 Std. 15 Min.
Mobilität über 50
Eine sanfte Yoga-Session, die die Mobilität, das Gleichgewicht und die Gesundheit der Gelenke von Menschen über 50 fördern soll. Die Sequenzen werden an die Geschichte und Bedürfnisse deines Körpers angepasst, wobei Requisiten für Komfort und Unterstützung verwendet werden.
Anfängerfreundlich
Inbegriffen: Geführte Meditation, Atemarbeit, eine personalisierte Yogastunde, Yogamatte und Requisiten
Für Sessions außerhalb von Puerto Escondido (pro Gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi 800 MXN oder mehr
Fr. 42 Fr. 42 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 84
1 Std. 15 Min.
Energie & Reset für das Nervensystem
Ein personalisiertes Wellness-Erlebnis, das Verspannungen löst und neue Energie gibt.
Inbegriffen: Geführte Meditation, Atemarbeit, eine personalisierte Yoga-Einheit, Entspannung mit Klangschalen, Aromatherapie, Kopfmassage, Kräutertee, Yogamatte und Requisiten
Anfängerfreundlich
Für Sessions außerhalb von Puerto Escondido (pro Gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi 800 MXN oder mehr
Fr. 48 Fr. 48 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 95
1 Std. 30 Min.
Du kannst Zoé eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.
Mit 5.0 von 5 Sternen bewertet, basierend auf 3 Bewertungen
Meine Qualifikationen
4 Jahre Erfahrung
Mitglied des Lehrerteams in führenden Yoga-Studios in Puerto Escondido
Berufliches Highlight
Unterrichtete Kernmodule während der von der Yoga Alliance zertifizierten Lehrerausbildungen von Kanami Anderson
Ausbildung und Schulungen
RYT 200 Registrierte Yogalehrerin – von der Yoga Alliance zertifiziert
Registrierungs-ID: 454151
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