Dieses umfassende Training kombiniert Intervalltraining, Zirkeltraining und Körperarbeit, um die Fitness zu steigern, Kalorien zu verbrennen und die Figur zu formen. Jede Sitzung aktiviert Mobilität und Flexibilität, um Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht zu verbessern. Dieser Kurs ist ideal, um sich selbst zu übertreffen, Gewicht zu verlieren und Energie zu gewinnen.

Dieser dynamische Pilates-Unterricht konzentriert sich auf tiefe Dehnung, Bauchmuskelaufbau, Konzentration und Kraft. Ideal, um an Flexibilität zu gewinnen, den Körperkern zu straffen und den Geist zu beruhigen, ist es eine umfassende Praxis, um sich neu zu zentrieren, Spannungen abzubauen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu stärken.

Dieser dynamische Yoga-Unterricht konzentriert sich auf tiefe Dehnung, Bauchmuskelaufbau, Konzentration und Kraft. Die Sitzung ist ideal, um an Flexibilität zu gewinnen, den Körperkern zu straffen und den Geist zu beruhigen. Es handelt sich um eine umfassende Praxis, um sich neu zu zentrieren, Spannungen abzubauen und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu stärken.

Dieser sanfte und präzise Yogakurs konzentriert sich auf die Haltung, das bewusste Atmen, die Meditation und die tiefe Entspannung. Ideal, um Spannungen abzubauen, hilft diese Sitzung, den Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden.