Pilates geht weit über die Matte hinaus – die wahre Magie entfaltet sich an den Geräten. Mit Übungen, die in perfekter Balance herausfordern und unterstützen, wirst du dich besser bewegen, dich stärker fühlen und mit mehr Leichtigkeit leben. Wir trainieren hauptsächlich auf dem Reformer, da er vielseitig ist und gute Ergebnisse liefert, aber wir bauen auch andere Geräte oder Requisiten ein, wenn wir für Abwechslung sorgen und das Training unterhaltsam und perfekt auf deine Ziele zugeschnitten gestalten möchten – damit dein Körper immer gefordert wird und du dich nie langweilst.

Diese Einheit konzentriert sich auf das Faszien-Rollen nach der Fascianator-Methode, um Verspannungen zu lösen, die Mobilität zu verbessern und das Körperbewusstsein zu stärken. In Kombination mit gezielten Dehnübungen an Pilates-Geräten wie dem Reformer, dem Stuhl oder dem Ladder Barrel wird jede Einheit auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Dieser Ansatz trägt dazu bei, Steifheit zu verringern, die Erholung zu fördern und eine ausgewogene, effiziente Bewegung wiederherzustellen.

Private Pilates-Stunden sind auf deinen Körper, deine Ziele und deine Bedürfnisse zugeschnitten. Mithilfe spezieller Geräte wie dem Reformer, dem Stuhl und weiteren erhalten Sie eine persönliche Anleitung, präzise Korrekturen, verbessern Ihre Körperhaltung, bauen Kraft auf und beugen Verletzungen vor. Ideal für Anfänger:innen, zur Erholung oder für alle, die schnellere, sicherere Fortschritte und tiefgreifendere Ergebnisse erzielen möchten.