Dieser anregende Vinyasa-Flow wurde entwickelt, um Kraft aufzubauen, Verspannungen zu lösen und den Geist zu erfrischen. Die Teilnehmer bewegen sich bewusst, verbinden den Atem mit der Bewegung und schaffen Raum, um sich zurückzusetzen und sich geerdet zu fühlen. Die Kurse finden je nach Wunsch an einem ruhigen Ort im Freien oder in Innenräumen statt.

Pflegen Sie den Körper und beruhigen Sie den Geist mit einer Yoga-Sitzung für Einsteiger, die sanfte Yin-Posen, erholsame Posen und langsame Bewegungen kombiniert. Jede Haltung wird langsam und mit klarer Anleitung zerlegt, und es werden Modifikationen für alle Fähigkeiten bereitgestellt. Die Praxis konzentriert sich auf das Bewusstsein für die Atmung, sanfte Dehnungen und längeres Halten.

Beruhigendes Slow-Flow-Yoga wird in dieser hybriden Sitzung mit einem wohltuenden Klangbad in der Natur kombiniert. Die Teilnehmer bewegen sich sanft, setzen ihren Geist zurück und lösen Stress in einer friedlichen Umgebung im Freien. Der genaue Ort wird 24 Stunden im Voraus mitgeteilt.

Nähren Sie Körper, Geist und Seele mit diesem einzigartigen Angebot, das spezialisierte Meditation, kreatives Schreiben, achtsames Yoga und immersive Klangheilung miteinander verbindet. Die Sitzung endet mit einer unterstützenden Wellness-Kreisversammlung und einem besonderen Leckerbissen.