Dieses Paket ist für diejenigen gedacht, die sich um ihre körperliche Fitness kümmern möchten. Die Option sieht eine Erkenntnisphase vor, die Anamnese, biomechanische Analyse, Körperzusammensetzungstest und Bewegungsbewertung umfasst. Anschließend wird ein Trainingszyklus entwickelt, der auf das Erreichen der Ziele abzielt.

Dies ist ein Weg, der für diejenigen entwickelt wurde, die mit einer anderen Person trainieren möchten. Die Sitzung beinhaltet eine Kennenlernphase, in der die körperlichen Faktoren jedes Teilnehmers durch Anamnese, biomechanische Analyse und Körperzusammensetzungstests sorgfältig bewertet werden. Es wird mit der Entwicklung eines Trainingsprogramms fortgefahren, das darauf abzielt, die gesetzten Ziele zu erreichen.

Es ist ein praktisches Training, das direkt in den privaten Räumen derjenigen durchgeführt wird, die es wünschen. Das Paket beinhaltet eine Erstberatung zur Definition der zu verfolgenden Ziele, die Erstellung einer Trainingsroutine und die ständige Unterstützung durch den Trainer.