Diese Trainingseinheit im Wrest Park Mansion House ist auf das Fitnessniveau, den Lebensstil und die Ziele des Kunden abgestimmt. Es umfasst Widerstandstraining, Herz-Kreislauf-Training und Ernährungsberatung. Der Zugang zu den atemberaubenden Gärten des Anwesens ist inbegriffen.

Dieser umfassende Service umfasst eine Reihe von gezielten Bewertungen, einschließlich der Beurteilung der Körperzusammensetzung, der kardiovaskulären Ausdauer, der Muskelkraft und der Beweglichkeit.

Dieses dynamische und zeiteffiziente Ganzkörpertraining hält die Kunden durch eine Vielzahl von schnellen Übergängen in Bewegung. Diese Sitzungen umfassen eine Reihe von Stationen, die sich jeweils auf eine andere Übung konzentrieren. Die Gruppeneinstellung bietet ein motivierendes und unterstützendes Umfeld, fördert die Kameradschaft und macht das anspruchsvolle Training für alle Fitnessstufen überschaubarer und unterhaltsamer.

Dieser geführte „Yomp“ oder energiegeladene Marsch bietet eine intime Erkundung der Kreidehügel der North Chilterns. Diese Reise führt durch das Naturschutzgebiet Pegsdon Hills mit seiner seltenen Kreideflora und vielfältigen Tierwelt. Dieser Kurs ist für alle Schwierigkeitsgrade geeignet und umfasst eine Reihe von Übungen „in Bewegung“ mit stetigen Anstiegen und spektakulären Panoramablicken.