Diese Session des Zirkeltrainings ist intensiv. Die Übungen zielen auf Gewichtsverlust, Fitness oder Sportvorbereitung ab, je nach Niveau des Teilnehmers. Die Sitzung wird Schritt für Schritt geführt, um aus der Komfortzone herauszukommen, Energie zu finden und Fortschritte zu erzielen.

Diese Sitzung konzentriert sich auf Entspannung oder Technik. Die Übungen beinhalten Paos und Bärentatze, um Dampf abzulassen und Stress abzubauen. Die Sitzung zielt darauf ab, körperliche und geistige Spannungen zu lösen.

Dieser Kurs in intuitivem Boxen findet ohne Mindestniveau statt. Das Training zielt darauf ab, Koordination, Kraft und Selbstvertrauen durch Übungen zu entwickeln, die in Echtzeit entwickelt wurden. Jede Sitzung konzentriert sich auf die Koordination von Körper und Geist.