Es ist ein Training, das sich für diejenigen eignet, die sich einem Weg der Körperrekomposition nähern, Rückenschmerzen behandeln oder ihre Mobilität verbessern möchten. Die Sitzung findet an der vereinbarten Adresse statt und beinhaltet eine Bewertung der Körperzusammensetzung sowie der Körperhaltung. Es folgt die Ausführung einer Reihe von Übungen mit den zur Verfügung gestellten Werkzeugen.