Dies ist ein freies Körper- oder Gerätetraining für Einzelpersonen oder kleine Gruppen.Die Sitzung findet im Fitnessstudio oder zu Hause statt und zielt darauf ab, die Fitness, die Haltung und das allgemeine Wohlbefinden durch einen technischen und motivierenden Ansatz zu verbessern.

Es ist ein Zirkeltraining mit Handschuhen und Schälern, das auf thailändischen Boxtechniken basiert. Dieser Vorschlag ist für alle gedacht, die Energie, Kraft und das Gefühl der Sicherheit in ihrem Körper mit einer effektiven und anregenden Praxis wiederfinden wollen.

Training zur Entwicklung von Kraft und Muskelmasse durch multitikuläre Übungen und kontrollierte Belastungsprogressionen. Jede Sitzung kombiniert Technik, Intensität und optimale Erholung, um das Muskelwachstum zu stimulieren, die Leistung zu verbessern und einen starken, proportionalen und im Laufe der Zeit definierten Körper aufzubauen.