Es ist eine Praxis, die Entspannung und Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts fördert. Die Aktivität findet auf den grünen Wegen des Parks von Porta Venezia statt und wechselt zwischen Achtsamkeitssitzungen, Atemübungen, Momenten der Stille und der Beobachtung der Bewegung, um die Ruhe und Konzentration auf den gegenwärtigen Moment zu fördern. Es ist für diejenigen geeignet, die den Alltagsstress lindern, Energie zurückgewinnen und ihr eigenes Zentrum wiederfinden möchten. Folgen Sie mir auf IG redvibez_

Trainieren Sie mit mir im Freien. Fitness, Energie und Natur im Park von Porta Venezia. Geeignet für alle Niveaus, um auch im Urlaub in Form zu bleiben. Wir treffen uns im Park und beginnen mit einem dynamischen Aufwärmen, um den Körper zu aktivieren. Dann gehen wir zu einem vollständigen funktionellen Workout über, bei dem wir Kraft-, Mobilitäts- und Cardio-Übungen abwechseln. Wir schließen mit Mobilität und Atmung ab. Eine Stunde Energie, Natur und Wohlbefinden, um Mailand auf eine andere Art zu erleben! Folgen Sie mir auf IG redvibez_

Entdecken Sie Mailand auf einzigartige Weise, indem Sie mit mir zwischen dem Zentrum und den Vororten und zwischen den Stadtteilen laufen! Wir treffen uns im Zentrum für eine kurze Tour, um die authentischsten Orte von Mailand zu entdecken, von ikonischen Gegenden wie dem Dom, den Navigli oder CityLife bis hin zu weniger bekannten Vierteln, die voller Leben und Geschichte sind. Zertifizierte Sportführerin Anpassung des Rhythmus und der Route an das Niveau der Gruppe Mobilität, Stretching und Tipps zur Erholung Möchten Sie Mailand in Bewegung erkunden?