Ein Anfänger-Flow ist eine langsame Yoga-Sequenz, die entwickelt wurde, um grundlegende Posen zu lehren und den Atem mit der Bewegung zu verbinden. Es konzentriert sich auf reibungslose, bewusste Übergänge zwischen einer begrenzten Anzahl von Posen, die es neuen Praktizierenden ermöglichen, Kraft, Flexibilität und Selbstvertrauen ohne schnelles Tempo oder Verletzungsgefahr aufzubauen.

Ich werde zu dir kommen, um es einfacher zu machen, Bewegung in einen vollen Zeitplan zu integrieren und konsequenter zu sein. Du erhältst fachkundige Anweisungen zu Trainingswissenschaft, richtiger Form und Technik. Ich werde eine Vielzahl von tragbaren Geräten wie Widerstandsbänder, Stabilitätsbälle und Schieber verwenden, um ein komplettes Training zu bieten. Ich kann auch alle Geräte nutzen, die Sie bereits an Ihrem Veranstaltungsort haben. Das Training kann an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.