Es handelt sich um ein aerobes Zirkeltraining, bei dem Gewichte zum Einsatz kommen.Während der Trainingseinheit werden alle Muskeln stimuliert und aktiviert, um die Entwicklung von Kraft und Ausdauer zu fördern.Es handelt sich um ein Angebot, das für all jene geeignet ist, die sich einen straffen und harmonischen Körper wünschen.

In diesem Training werden eine Matte und kleine Werkzeuge verwendet. Die Kombination aus Atemtechniken und spezifischen Übungen zielt darauf ab, die tief liegenden Muskeln der Bauchwand zu stärken.Es ist ideal für alle, die unter Rückenschmerzen leiden und eine korrekte Körperhaltung anstreben.

Es ist eine Sitzung, die Prinzipien des Tanzes und Pilates kombiniert und auch die Verwendung einer klassischen Tanzstange beinhaltet. Es findet im Rhythmus der Musik statt und ermöglicht es Ihnen, sich bei den Übungen auf den unteren Teil des Körpers zu konzentrieren.Es ist geeignet für diejenigen, die eine straffe und elastische Muskulatur entwickeln möchten.