Ein unterhaltsames, schonendes Kraft- und Mobilitätstraining für Reisegruppen, Freund:innen oder Familien. Die Bewegungen sind für alle Fitnessniveaus anpassbar, mit Optionen, die dafür sorgen, dass sich jeder unterstützt, herausgefordert und bereit für den Tag fühlt.

Ein energetisierender, von Yoga inspirierter Gruppenkurs, der fließende Bewegung, Kraft und Kernarbeit kombiniert. Diese Session kombiniert Yoga, leichten Widerstand und schonendes Konditionstraining zu einem unterhaltsamen Wohlfühl-Workout, das die Gruppe stark, schweißtreibend und erfrischend macht.

Eine private, fokussierte 30-minütige Sitzung mit gelenksicheren Kraft- und Mobilitätstechniken, um Muskeln aufzuwecken, Energie zu steigern und die Erholung zu unterstützen. Perfekt, wenn du wenig Zeit hast, aber mit Absicht zwischen Reiseplänen wechseln möchtest.

Genieße eine private, personalisierte Sitzung, die Kraft, Mobilität und erholsame Bewegung mit geringer Belastung kombiniert. Dieses Training ist auf deinen Körper, dein Energieniveau und deine Ziele für den Tag zugeschnitten – egal, ob du dich stärker, lockerer oder geerdeter fühlen möchtest. Die Bewegungen werden in Echtzeit angepasst, um ein unterstützendes Erlebnis zu ermöglichen.

Eine private, langsame Sitzung, die sich darauf konzentriert, Verspannungen zu lösen und den Körper wiederherzustellen. Erwarte Mobilitätsarbeit, sanfte Kräftigung, Dehnung und achtsame Bewegung. Ideal für Reisende mit Schmerzen, Verletzungen, Stress oder Jetlag. Requisiten wie Blöcke oder Rollen können verwendet werden, um Entspannung und Erholung zu unterstützen.