Die höchste Form des Yoga. Beruhige den Geist, erweitere den Atem und befreie dich vom Leiden. Mit verschiedenen Meditationsstilen, von sanften geführten Visualisierungen bis hin zu Vipassana, Mantra-Rezitation und Pranayama oder Atemarbeit, lernst du, den Geist zu beruhigen und wirklich Frieden zu erfahren.

Eine passive, langsame Praxis des Nicht-Widerstands, die Knoten in der Faszien löst, Spannungsbereiche freisetzt und deine Verbindung zu dir selbst vertieft, perfekt für Entspannung und Verbindung mit deiner höchsten Wahrheit.

Wenn du den achtgliedrigen Pfad oder das Yoga der Anstrengung praktizierst, wirst du sehen, warum diese beiden produktiven Yoga-Systeme die westliche Welt erobert haben. Stärke und verlängere die Muskeln, baue Gleichgewicht und Propriozeption auf, bewege den Körper, während du den Atem koordinierst, um den Geist in einen laserähnlichen Fokus zu bringen, was zu außergewöhnlicher geistiger Klarheit und Selbstbeherrschung führt. Nachdem wir deine persönlichen Ziele besprochen haben, werden wir den richtigen Weg für dich wählen und du wirst dein volles Potenzial ausschöpfen.

Vinyasa bedeutet, Atem und Bewegung zu kombinieren und sorgfältig zu platzieren. Du wirst anmutiger, indem du unnötige Bewegungen eliminierst, eine Haltung direkt mit der nächsten verbindest und eine wahre bewegende Meditation schaffst. Geeignet für alle Schwierigkeitsgrade.