Dieser Yogakurs ist auf die Ziele und das Können des Kunden zugeschnitten. Es ist darauf ab, Bewegung, Meditation, Klangheilung, Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht zu fördern. Yogamatten und Requisiten für bis zu 2 Personen werden bereitgestellt. Auf Anfrage kann ich dir mehr Matten/Requisiten besorgen.

Tauche ein in eine Klangheilungsmeditation mit Kristallschalen, Glocken und geführter Intention. Löse Verspannungen, stelle das Gleichgewicht wieder her und kultiviere ein Gefühl innerer Ruhe.

Regeneratives Yoga ist eine zutiefst nährende Praxis, die dir dabei hilft, langsamer zu werden und dich zurückzusetzen. Mit der Unterstützung von Requisiten ruhst du dich in sanften Posen aus, während du dich auf Atmung und Bewusstsein konzentrierst. Diese Klasse lädt zu tiefer Entspannung, Stressabbau und Gleichgewicht des Nervensystems ein, sodass du dich ausgeglichen und erholt fühlst. Bis zu 2 Yogamatten und Requisiten werden bereitgestellt. Ich kann auf Anfrage und je nach Anzahl der Schüler mehr Matten/Requisiten besorgen

Dieser tief unterstützende Stretching-Kurs ist wie eine Massage, die sich nicht nur gut anfühlt, sondern dich gleichzeitig ausdehnt. Kombiniert absichtliche, praktische Hilfen, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Mobilität zu erhöhen. Mit Sorgfalt und Zustimmung werden die Anpassungen auf deinen Körper zugeschnitten, sodass du dich während der gesamten Erfahrung entspannen, öffnen und sicher unterstützt fühlen kannst. Diese Praxis wird dir ein Gefühl der Wiederbelebung und Erfrischung geben.