Entdecken Sie die spezifische Technik des Nordic Walking auf dem Weg. Die Aktivität gliedert sich in Zeit: - Präsentation des Materials: spezifische Stöcke - eine Aufwärmphase - Nordic Walking auf einem noch festzulegenden Wanderweg (Küste, Esterel, Mittelgebirge von Grasse...) - Wir beenden die Sitzung mit Dehnübungen und Beruhigung. Dauer der Praxis 2 Std.

sehr bald eine neue Aktivität. Entdecken Sie Nordic Yoga. Nordic Walking praktizieren und in der Pause die Stöcke für Yoga-Haltungen verwenden. Achtsames Atmen. Beginn der Tätigkeit im März 2026

Sie möchten wieder körperlich aktiv werden, aber Sie möchten nicht in einem Raum eingesperrt sein... Nordic Walking ist genau das Richtige für Sie. Seinen Körper, seine Muskeln wieder kennenlernen. Ihre Autonomie erhalten, an der Herz-Atmung arbeiten. Nordic Walking ist Wellness pur. Es gibt keinen Widerspruch zur Praxis. Neben meiner Tätigkeit als Trainer bin ich auch therapeutischer Erzieher für Patienten mit einer chronischen Krankheit und daher in der Lage, Sie sicher zu begleiten.

Entdecken Sie die Aussichtspunkte unserer Region bei einem aktiven Spaziergang mit Stöcken (werden gestellt). Nach dem Aufwärmen, Start auf einem vorgegebenen Weg, entweder an der Küste oder im Mittelgebirge, je nach Jahreszeit (Wetter, Entfernung, Höhenunterschied). (Planen Sie ein, was Sie trinken und Müsliriegel für die Pause). Unsere Region ist voller magischer Orte, um Ihre Urlaubserinnerungen während Ihres Aufenthalts zu bereichern.