Eine Hot-Stone-Massage ist eine therapeutische Technik, bei der glatte, erhitzte Basaltsteine auf wichtige Körperpunkte gelegt werden. Die Kombination von Wärme mit traditionellen Massagegriffen fördert die Durchblutung, lindert chronische Schmerzen und Verspannungen. Die Wärme dringt tief in das Muskelgewebe ein, löst Steifheit und Verspannungen, die Wärme bewirkt, dass sich die Blutgefäße erweitern, was die Durchblutung der Muskeln verbessert, Entzündungen reduziert und die Reparatur des Gewebes unterstützt. Es kann helfen, einen besseren, tieferen Schlaf zu fördern.