Die kalifornische Massage oder die Die von Margaret Elke und Ula Bandellow entwickelte Gestalt Massage® ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Wellness-Techniken und einen psycho-körperlichen Ansatz durch Berührung kombiniert. Diese Methode zielt darauf ab, die Sinne mithilfe einer Vielzahl von Berührungen und Rhythmen zu wecken, um ein immersives Erleben der körperlichen Empfindungen zu fördern und so eine körperliche und geistige Entspannung zu ermöglichen.

Die Deep-Tissue-Massage ist eine besonders wirksame Methode, um chronische Verspannungen und verkrampfte Körperbereiche wie Nacken, unteren Rücken und Schultern zu lösen. Sie zielt darauf ab, die Adhärenzen zu lösen, um die Schmerzen zu lindern und die Wiederherstellung einer optimalen Bewegungsfreiheit zu fördern. Sie ist die ideale Massage für Menschen, die durch körperliche Anstrengung, Stress und Hyperaktivität verspannt sind. Sie kann von anderen Techniken zur Förderung des Loslassens begleitet werden.

Tiefengewebsmassage mit Dehnübungen zur ganzheitlichen Entspannung