One Punch Training ist die perfekte Mischung aus Krafttraining und Kickboxen. Alle Sitzungen sind eins zu eins, um jedem Mitglied den vollen Fokus zu geben, den sie verdienen. Bitte sieh dir unsere Facebook-Seite an, um alle 5-Sterne-Bewertungen zu sehen. Alle Fähigkeiten sind willkommen! Wir haben Teammitglieder, die noch nie zuvor verpackt haben, und einige, die im achteckigen Bereich professionell kämpfen.

Das Kettlebell-Training bietet ein hochintensives, zeitsparendes Training, das gleichzeitig Kraft, Muskelausdauer und kardiovaskuläre Fitness aufbaut und gleichzeitig eine hohe Anzahl an Kalorien verbrennt. Aufgrund ihres einzigartigen, versetzten Schwerpunkts greifen Kettlebells Stabilisatormuskeln an, verbessern die Koordination, verbessern die Griffkraft und fördern funktionale Ganzkörperkraft. Sie sind wenig wirkungsarm, tragbar und bestens geeignet, um die Gesundheit der Gelenke zu verbessern und Muskelungleichgewichte zu korrigieren.