Bei einer schwedischen Massage handelt es sich um eine therapeutische, entspannende Behandlung, bei der lange, gleitende Striche, Knetbewegungen und Reibungen auf den oberflächlichen Muskelschichten eingesetzt werden, um die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.

Bei einer Schwangerschaftsmassage liegt der Schwerpunkt häufig auf Bereichen, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden, wie dem unteren Rücken, den Hüften und den Beinen. Ich achte beim Massieren sehr darauf, dass der/die Kund:in auf der Seite und/oder auf dem Rücken liegt.

Die Tiefengewebsmassage (DTM) bietet erhebliche Vorteile wie die Linderung chronischer Schmerzen, die Verbesserung der Flexibilität und den Abbau von Stress, indem sie auf tiefere Muskelschichten abzielt, um Adhäsionen (Knoten) und Narbengewebe zu lösen, die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen. Sie unterstützt die Erholung, indem sie Sauerstoff/Nährstoffe zuführt und Abfallstoffe abtransportiert, kann aber danach vorübergehend Schmerzen, Empfindlichkeit oder Müdigkeit verursachen, die Ruhe und Flüssigkeitszufuhr erfordern.

Bei der Hot-Stone-Massage handelt es sich um eine therapeutische Technik, bei der glatte, erwärmte Basaltsteine (in der Regel 43–54 °C) auf wichtige Körperpunkte gelegt oder zur Massage verwendet werden, um die Muskeln tiefgehend zu entspannen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen. Bei den Sitzungen werden häufig schwedische oder Tiefengewebetechniken kombiniert.

Bei einer schwedischen Massage handelt es sich um eine therapeutische, entspannende Behandlung, bei der lange, gleitende Striche, Knetbewegungen und Reibungen auf den oberflächlichen Muskelschichten eingesetzt werden, um die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.

Bei einer Schwangerschaftsmassage liegt der Schwerpunkt häufig auf Bereichen, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht werden, wie dem unteren Rücken, den Hüften und den Beinen. Ich achte beim Massieren sehr darauf, dass der/die Kund:in auf der Seite und/oder auf dem Rücken liegt.