VORTEILE DES EISTAUCHENS: • FÖRDERT DIE MUSKELERHOLUNG UND VERRINGERT ENTZÜNDUNG • STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM • BAUT STRESS AB UND HILFT DIR, BESSER ZU SCHLAFEN • VERBESSERT DIE GEISTIGE KONZENTRATION UND BELASTBARKEIT • Hilft dir, tiefer zu atmen, und verbessert deine KONZENTRATION • KANN ZUR ERHÖHUNG DES TARIFS BEITRAGEN STOFFWECHSEL • VERBESSERT DIE STIMMUNG BEIM TIPPEN NEUROTRANSMITTER • STIMULIERT DAS SYMPATHISCHE NERVENSYSTEM, UM REDUZIERUNG VON DEPRESSIVEN SYMPTOMEN • VERBESSERT DIE KÖRPERLICHE VITALITÄT UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT

SCHONENDES GELENK- UND MUSKELTRAINING BÄNDER • Verbrennt Kalorien und Körperfett • Du stärkst deine Muskeln, Knochen und Bänder. • Deine kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit steigern • Aktiviere deine Gelenke • Korrigieren Sie Ihre Körperhaltung und stimulieren Sie Ihr Lymphsystem • Deine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. • Verbessert die Stimmung und das Selbstwertgefühl und fördert so die Langlebigkeit

Bei der Sportmassage liegt der Schwerpunkt auf Bereichen mit körperlicher Belastung. Ich kann Wärme einsetzen, um Verspannungen zu lösen, und an Armen und Beinen starken Druck in Kombination mit einer Lymphdrainage anwenden. Zum Abschluss wende ich 10 Minuten lang Theragun (Hochgeschwindigkeits-Vibrationsgerät) an und trage kühlende Cremes auf. Die Entspannungsmassage ist sanft und langsam; ich verwende lösende Öle, die es dir ermöglichen, dich für den Rest des Tages ruhig und entspannt zu fühlen, damit du nachts in einen tiefen Schlaf fallen kannst. Sie kann in meinem Studio oder bei mir zu Hause stattfinden.