Erreiche körperliches und emotionales Wohlbefinden durch Yoga, das auf dich und dein Erfahrungsniveau zugeschnitten ist, in einer Yoga- und Achtsamkeitssitzung. Setze auf Körperhaltungen, Atmung und Konzentration, um dich stärker und flexibler zu fühlen, dein Gefühl der Präsenz zu steigern und am Ende entspannt zu sein und geistige Klarheit zu haben. Das Studio ist privat und ausschließlich für Yoga und Meditation bestimmt. Dort hast du alle Materialien, und du kannst es dir gemütlich machen, dich sicher fühlen und dich umziehen. Die Session dauert ca. 50 Minuten.

Inspirierende und intensive Yoga-Session am Morgen oder bei Sonnenuntergang in der Natur. Bewusstes Atmen, flüssige Bewegung, tiefe Entspannung und Meditation/Achtsamkeit für ein ganzheitliches Erlebnis am Strand (oder an einem von den Teilnehmern bevorzugten Ort). Flexibilität, innerhalb eines vordefinierten Radius zu reisen. Ausstattung verfügbar. Besondere Momente der Verbundenheit für körperliches, mentales und spirituelles Wohlbefinden.

Private Yoga-Sitzung, einzeln oder in kleinen Gruppen, vollständig an die Teilnehmer angepasst und auf deren Bedürfnisse, Ziele, Erfahrungsniveau und körperliche Verfassung abgestimmt. Ermöglicht einen ersten sicheren Kontakt mit Yoga/Meditation, die Entwicklung und Weiterentwicklung einer bestehenden Praxis oder die Anpassung von Yoga bei bestehenden Einschränkungen und Bedarf an Yoga-Therapie. Die Sitzung wird entsprechend den Anforderungen/Bedürfnissen vorbereitet. Material verfügbar. Im Studio oder zu Hause.

Sanfte Mobilisierungssitzung, um im Körper vorhandene Verspannungen zu lösen, und lange geführte Entspannung (Yoga Nidra). Die erfahrene Leitung führt zu einem sehr tiefen Zustand der Ruhe und totalen Entspannung, aus dem das Bewusstsein klar und rein hervorgehen und der Körper wiederhergestellt werden wird. Die Sitzung ist eine umfassende Erholung, aus der du revitalisiert und mit neuer Energie hervorgehst. Das gesamte Material wird zur Verfügung gestellt. Im Studio oder zu Hause.