Diese 30-minütige Stretching-Sitzung bei dir zu Hause beinhaltet: Ein komplettes Aufwärmen und tiefe Dehnübungen für den Oberkörper/Unterkörper/oder eine Kombination davon, die vom Coach unterstützt werden und auf die Bereiche zugeschnitten sind, in denen du sie am meisten brauchst, um Schmerzen und Steifheit zu reduzieren und Flexibilität und Mobilität zu erhöhen. Was bedeutet das für dich? Du kannst dich entspannen und mich die ganze Arbeit machen lassen! Alles, was du tun musst, ist dich zu entspannen und zu kommunizieren! Es wird keine Ausrüstung benötigt, ich bringe auch alles mit, was benötigt wird.

Diese 60-minütige Trainingseinheit bei dir zu Hause beinhaltet: Ein komplettes Aufwärmen, Training, Abkühlen, ganz individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt. Mit Haltungsbeurteilung, Modifikationen und praktischem Coaching. Dies kann ein Kraft- und Konditionstraining, eine Rehabilitation oder ein sportspezifisches Training sein. Es ist keine Ausrüstung erforderlich. Ich werde auch alle für das Training benötigten Geräte mitbringen.

Diese 90-minütige Trainingseinheit bei dir zu Hause beinhaltet: Eine vollständige Gelenkbeurteilung, Aufwärmen, Training und praktisches Dehnen, ganz auf dich und deine Ziele zugeschnitten. Mit Haltungsbeurteilung, Modifikationen, praktischem Coaching und Dehnübungen am Ende. Dies kann ein Kraft- und Konditionstraining, eine Reha oder ein sportspezifisches Training sein. Es ist keine Ausrüstung erforderlich. Ich werde auch alle für das Training benötigten Geräte mitbringen.

Diese 60-minütige Trainingseinheit für Paare zu Hause beinhaltet: Ein komplettes Aufwärmen, Training, Abkühlen, ganz individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt. Mit Formkorrekturen, Modifikationen und praktischem Coaching. Dies kann ein Kraft- und Konditionstraining, eine Reha oder ein lustiges Training für Paare sein. Es ist keine Ausrüstung erforderlich. Ich werde auch alle für das Training benötigten Ausrüstungsgegenstände mitbringen.

Diese 60-minütige Stretching-Session bei dir zu Hause beinhaltet: Ein komplettes Aufwärmen und Ganzkörper-Dehnen mit tiefen Dehnübungen, die vom Coach unterstützt werden. Wir verbringen mehr Zeit in den Bereichen, in denen du es am meisten brauchst, um Schmerzen und Steifheit zu reduzieren und Flexibilität und Mobilität zu erhöhen. Was bedeutet das für dich? Du kannst dich zurücklehnen und mich die ganze Arbeit machen lassen! Alles, was du tun musst, ist dich zu entspannen und zu kommunizieren! Es ist keine Ausrüstung erforderlich, ich bringe auch alles mit, was benötigt wird.

Diese 90-minütige Trainingseinheit für Paare zu Hause beinhaltet: Ein komplettes Aufwärmen, Training, Abkühlen, ganz auf dich und deine Ziele zugeschnitten. Mit Haltungsbeurteilung, Modifikationen und praktischem Coaching. Dies kann ein Kraft- und Konditionstraining, eine Reha oder ein unterhaltsames Training für Paare sein. Außerdem kannst du zwischen jeweils 15 Minuten Dehnübungen mit Trainer wählen, die darauf zugeschnitten sind, wo du sie individuell am meisten brauchst. Oder jeweils eine vollständige Gelenkbeurteilung. Es ist keine Ausrüstung erforderlich, ich bringe auch die benötigte Ausrüstung mit.