Mein Ziel ist es, dass du deinen Körper entspannen, deine Muskeln entspannen und deinen ganzen Körper dehnen kannst. Es ist weder mühsam noch schmerzhaft. Wir werden die Verspannungen in deinem Körper lösen, sei es aufgrund deines Lebensstils oder von Verletzungen, oder wir werden einfach deinen gesamten Bewegungsumfang verbessern. Ich passe mich leicht an jede Bedingung, jedes Alter und jedes Ziel an, das du im Sinn hast. Es geht darum, sich seines Körpers bewusst zu werden, ihn besser zu bewohnen und dabei Spaß zu haben.

Bei dieser Veranstaltung beginnen wir wie gewohnt mit einem allgemeinen Aufwärmen, bei dem du dich freier und wohler in deinem Körper fühlst. Wir werden uns Ziele setzen und in unterhaltsamen Intervallen an Kraft und Ausdauer arbeiten, mit Übungen, die zu deinem Niveau und deiner Kraft passen. Ich versuche immer, dich innerhalb deiner Grenzen herauszufordern, wobei ich immer auf deinen Körper achte und dich nicht überfordere. Du wirst sehen, dass du zu Dingen fähig bist, von denen du vielleicht nicht gedacht hast, dass du sie tun könntest