Entschleunige, atme tief durch und finde durch sanftes Tai Chi, Qi Gong und geführte Meditation wieder zu dir selbst. Diese Entdeckung ist für absolute Neulinge und alle gedacht, die Stress abbauen, ihr Gleichgewicht verbessern und sich geerdeter fühlen möchten. Wir werden in einem entspannten Tempo vorgehen, mit viel Ermutigung, und mit einer friedlichen Meditation abschließen. Du wirst ruhiger und ausgeglichener nach Hause gehen und einfache Übungen mitnehmen, die du im Alltag weiter anwenden kannst.