Training des Körpers, um besser zu altern
Ziel ist es, sich der Einschränkungen des Alltags bewusst zu werden, um den Körper zu trainieren, besser Bewegung zu erzeugen, um sich im Alltag wohler zu fühlen und Fortschritte zu machen, besser zu altern
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Wird bei dir in der Unterkunft bereitgestellt
Krafttraining & funktionelles Cardio-Training
Circuit-Training auf Basis von funktionellen Bewegungen mit dem Ziel, Aktivität in Bezug auf alltägliche Bewegungen wie Treppensteigen oder auch Laufen, Springen, Koordination zu schaffen
Fr. 57 Fr. 57 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 227
1 Std.
Pilates
Das Ziel ist es, diesen Klang der Bauchmuskulatur und ihrer tiefen Muskeln, die im Alltag für mehr motorische Kontrolle genutzt werden, besser zu verstehen
Das Ziel von Pilates ist es, den Körper im Raum wahrzunehmen und sich so stabil wie möglich zu bewegen
Fr. 76 Fr. 76 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 151
1 Std.
Dehnübungen / Beweglichkeit
Rückkehr zur Ruhe, Erlernen der verschiedenen Bewegungen in der Mobilität, um die Bewegungsfähigkeit in Amplituden zu erhöhen, die der Körper nicht gewohnt ist, zu erzeugen
Erlernen von Dehnungsbewegungen auf statischer und dynamischer Basis
Fr. 76 Fr. 76 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 151
45 Min.
Du kannst Léo eine Nachricht schicken, um Anpassungen oder Änderungen vorzunehmen.
Meine Qualifikationen
6 Jahre Erfahrung
Training für alle Gruppen: Sport, Gesundheit, Leistung (im Wettkampf)
Individuelle Betreuung
Berufliches Highlight
Erleben Sie verschiedene Einrichtungen: Club, Kraftraum, Fitnessraum, behindertengerechter Fitnessraum
Ausbildung und Schulungen
Sportwissenschaftliche Leistung (STAPS)
BACHELOR 3
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Meine Galerie
Ich komme zu dir
Ich kann zu Gästen in der auf der Karte eingezeichneten Gegend kommen. Du kannst mir eine Nachricht senden, wenn du gern an einem anderen Ort buchen möchtest.
Was du wissen solltest
Bedingungen für Gäste
Gäste dürfen ab einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen.
Barrierefreiheit
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Stornierungsbedingungen
Wenn du mindestens 1 Tag vor Beginn stornierst, erhältst du eine vollständige Rückerstattung.
Léo ist gewerbliche:r Gastgeber:in
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Fr. 76 Ab Fr. 76 pro Gast
Mindestpreis für die Buchung: Fr. 151
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